Resiliência Compassiva é um programa on-line voltado a profissionais de saúde e a todas as pessoas interessadas em incorporar a meditação compassiva e o relaxamento no manejo da ansiedade e das emoções. Um bom momento para dar os primeiros passos ou mergulhar mais fundo na prática da meditação.

 

Grandes temas

  1. O papel da Meditação Compassiva na Resiliência (Buda e o Imperador)
  2. A (re)conexão com o corpo e a respiração
  3. Janela da Tolerância
  4. O mito da Medusa em situações desafiadoras
  5. Nossa mente é um jardim. O que estamos cultivando?
  6. Aceitação Compassiva: amar é compreender

Mais informações

Quando: quartas-feiras, das 19h às 21h30
De 28 de abril a 2 de junho de 2021

Formato: on-line

Instrutora: Denise Kato

Denise Kato

Denise Sanematsu Kato é formada em Psicologia pela PUC-SP e treinada em meditação na tradição da comunidade zen-budista de Plum Village desde 2006. Instrutora de mindfulness certificada pela Breathworks do Reino Unido e Respira Vida (Espanha). Seu foco de atuação é a meditação para promoção da saúde e manejo da dor/estresse em profissionais de saúde e pacientes. Em 2010 foi ordenada membro da “Order of Interbeing” pelo mestre zen-budista Thich Nhat Hanh.

Inscreva-se

Investimento: R$ 450,00
Público alvo: público em geral
Desconto de 20% para sócios da Casa do Cuidar e estudantes de Graduação

Curso Resiliência Compassiva

R$ 360,00R$ 450,00

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