Com mais de 300 mil livros vendidos, a m\u00e9dica geriatra e paliativista Ana Claudia quebrou tabus ao debru\u00e7ar-se sobre a morte em seus dois primeiros t\u00edtulos.\u00a0Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas pr\u00e1ticas, conselhos e belas hist\u00f3rias neste guia de bem-viver.<\/p>\n
O que \u00e9 preciso fazer para tornar nosso corpo habit\u00e1vel, nossa mente s\u00e3 e nosso esp\u00edrito elevado enquanto n\u00e3o chega essa hora? Como podemos envelhecer bem?<\/p>\n
Algumas orienta\u00e7\u00f5es j\u00e1 conhecemos: sabemos da import\u00e2ncia da boa alimenta\u00e7\u00e3o e da atividade f\u00edsica, mas Ana Claudia traz novas motiva\u00e7\u00f5es para cuidarmos da sa\u00fade do corpo.<\/p>\n
Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos novo impulso para fortalecer nossos la\u00e7os.Sabemos que o c\u00e9rebro precisar\u00e1 de est\u00edmulos extras, e ela nos mostra como fortalec\u00ea-lo para driblar as doen\u00e7as que corroem a lucidez.<\/p>\n
Sabemos que haver\u00e1 perdas, de amigos e familiares, mas tamb\u00e9m de independ\u00eancia e vitalidade. A m\u00e9dica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida.<\/p>\n
De m\u00e3os dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que n\u00e3o nega as grandes transforma\u00e7\u00f5es que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria at\u00e9 o \u00faltimo suspiro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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